日々の◯◯◯◯を続けると進化する！

こんばんは！檀浦です。


いま、 
ファスティング（断食）を 
していまして、今日で4日目です。 


ご飯を食べる時間も 
買いに行ったり 
食べに行ったり 
って時間もいらないので 

なんだか時間にゆとりが 
あるな〜って感じです。 


コンビニにいくと、 
ついつい「あっ、これも」 
って買っちゃってたので、 
金額も増えていたし、 

外食もまぁ同じように 
ついつい高くなってたので、 

お金の面でも 
無駄がなくなったな〜 
って感じています。 



こういうのを振り返ったり 
見直す機会になるのも 

定期的にファスティングを 
している理由でもあります。 



これに限らず、 
ふと日々を振り返ってみると 

いつものルーティーンに 
なっちゃって気づかないけど 

実はずーっと改善できてない 
ってことあったりしませんか？ 



慣れてくると、 

「これダメだよなぁ。。。」 

ってどこかで感じてはいても 


意識レベルでは 
だんだんと気づかなくなって 

それが日常になってたりね。 



これに気づくには、 

『振り返りの機会』 

ってのが必要だなぁと。 



それを最近とっても思ったので 

できれば毎日やろう！！ 


と、ジャーナル（日記）を 
つけることにしたんですけど、、、 



気がついたら 

忘れてました。。。 



毎日毎日振り返って 
ひとつずつでも改善 
していくことができたら 

すっごい進化しそうですよね！ 



ってことで、 

ここで宣言をして 
今日からまた続けます！！ 


たまに、 
「ジャーナルやってる？」 

って聞いてください。笑 


そしてよかったら 
あなたもご一緒に♪ 



では、今日はこの辺で。 

ありがとうございます！ 


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是非、感想とか質問とかあれば
気軽にメールして下さいね♪

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最高にHappinessあふれる人生を☆

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RICH company　代表
“らしさポジション”構築プロデューサー
檀浦聖徳

Web：http://rashisa-kigyou.com/
Mail：dan@rashisa-kigyou.com

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